Doel
Het doel is om de deelnemer zich gezonder en fitter te laten voelen en daarnaast in zijn of haar eigen kracht te zetten.

Omschrijving
Scalabor werkt bij deze workshop samen met partner Formupgrade; een sportschool in Arnhem met goede persoonlijke coaching.
Bij deze workshop kan gekozen worden of er gesport wordt met of zonder begeleiding.

Er zijn twee verschillende programma’s en elk programma biedt een combinatie van sociale en fysieke prikkels die ervoor zorgen dat de deelnemer de volgende stap in zijn of haar ontwikkeling kan zetten.
Gezond bewegen en gezonde voeding zullen leiden tot meer energie en minder stress.

Tijdens het programma krijgt de deelnemer kennis over en doet ervaring op met de voordelen van beweging. Wanneer daar voor gekozen wordt biedt de coach van Formupgrade ondersteuning bij de noodzakelijke gedragsverandering. Zo leert de deelnemer om doelen te stellen en hoe hij of zij deze kan bereiken. De lessen dragen bij aan het verbeteren van de fysieke fitheid en het vergroten van het zelfvertrouwen.